Mentale uitdagingen horen bij het opgroeien
Tijdens de puberteit en jongvolwassenheid maken jongeren een belangrijke ontwikkeling door. Ze leren omgaan met veranderingen, verwachtingen en nieuwe verantwoordelijkheden. Het is dan ook niet ongewoon dat ze zich soms verdrietig, onzeker of gestrest voelen.
Toch is het belangrijk om alert te blijven wanneer deze gevoelens langere tijd aanhouden of een grote impact hebben op het dagelijks leven. Hoe vroeger problemen worden aangepakt, hoe groter de kans op herstel en welzijn.
Signalen dat een jongere hulp kan gebruiken
Iedere jongere is anders, maar de signalen zoals hieronder opgesomd, kunnen erop wijzen dat extra ondersteuning nodig is:
Aanhoudende somberheid of angst
Voelt een jongere zich wekenlang verdrietig, angstig of neerslachtig? Verliest hij of zij interesse in hobby’s, vrienden of activiteiten die vroeger plezier brachten? Dan kan professionele begeleiding helpen.
Terugtrekken uit sociale contacten
Wanneer jongeren zich steeds meer afzonderen van vrienden, familie of klasgenoten, kan dit een teken zijn dat ze het moeilijk hebben.
Problemen op school
Plots dalende schoolresultaten, concentratieproblemen of een gebrek aan motivatie kunnen wijzen op onderliggende mentale moeilijkheden.
Veranderingen in slaap- of eetgewoonten
Moeite met slapen, extreem veel slapen, minder eetlust of net meer eten dan gewoonlijk kunnen signalen zijn dat een jongere niet goed in zijn vel zit.
Prikkelbaarheid of hevige emoties
Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar wanneer boosheid, frustratie of emotionele uitbarstingen frequent voorkomen, kan het zinvol zijn om hulp te zoeken.
Wanneer is psychologische begeleiding een goed idee?
Veel mensen denken dat je pas een psycholoog moet raadplegen wanneer de problemen ernstig zijn. Dat is een misvatting. Psychologische begeleiding kan net voorkomen dat kleine problemen uitgroeien tot grotere uitdagingen.
Een gesprek met een psycholoog, orthopedagoog, seksuoloog of psychotherapeut kan jongeren helpen om:
- emoties beter te begrijpen;
- stress en angst te leren beheersen;
- hun zelfvertrouwen te versterken;
- beter om te gaan met moeilijke situaties;
- veerkracht op te bouwen voor de toekomst.
Psychologische begeleiding is er niet alleen voor jongeren met ernstige problemen, maar ook voor wie nood heeft aan ondersteuning tijdens een moeilijke periode.
Hoe praat je als ouder met je kind over mentale gezondheid?
Voor ouders is het niet altijd eenvoudig om te merken dat hun kind worstelt met emoties. Jongeren praten niet altijd spontaan over wat hen bezighoudt.
Probeer daarom regelmatig open gesprekken te voeren zonder te oordelen. Luister actief, stel vragen en toon begrip voor hun gevoelens. Wanneer een jongere zich gehoord voelt, zet je de stap naar professionele hulp vaak makkelijker.
Merk je dat de problemen blijven aanhouden of verergeren? Dan kan een gesprek met een professionele begeleider aangewezen zijn.
Terugbetaling psychologische begeleiding via het VNZ
Bij het VNZ vinden we mentale gezondheid even belangrijk als fysieke gezondheid. Daarom voorzien we een tegemoetkoming voor psychologische begeleiding.
Voor jongeren tot en met 18 jaar
- 20 euro terugbetaling per sessie
- Maximum 300 euro per kalenderjaar per persoon
Vanaf 19 jaar
- 10 euro terugbetaling per sessie
- Maximum 150 euro per kalenderjaar per persoon
Voorwaarden
De begeleiding gebeurt door:
- Master in de orthopedagogie of psychologie
- Orthopedagoog of psycholoog die beschikt over een visum van FOD Volksgezondheid
- Psycholoog die is aangesloten bij de psychologencommissie
- Klinisch seksuoloog die is aangesloten bij de Vlaamse Vereniging voor Seksuologie
- Psychotherapeut die aangesloten is bij een beroepsvereniging
Daarnaast mag je geen tegemoetkoming ontvangen via de verplichte ziekteverzekering voor dezelfde begeleiding.
Hoe vraag je de terugbetaling aan?
Bezorg het VNZ één van de volgende documenten:
- het ingevulde formulier ‘Psychologische begeleiding’;
- een attest van de psycholoog, orthopedagoog, seksuoloog of psychotherapeut.
Dat kan eenvoudig:
- via Mijn VNZ;
- per post;
- in een VNZ-kantoor of via een VNZ-brievenbus in je buurt.
Na controle storten we de tegemoetkoming zo snel mogelijk op je bankrekening.
Hulp zoeken is een teken van kracht
Mentale problemen zijn geen teken van zwakte. Integendeel: hulp zoeken vraagt moed. Door signalen tijdig te herkennen en ondersteuning te zoeken wanneer dat nodig is, kunnen jongeren sterker en veerkrachtiger in het leven staan.
Heeft jouw kind het moeilijk of merk je signalen die je zorgen baren? Aarzel niet om professionele hulp in te schakelen. Samen zetten we de stap naar een betere mentale gezondheid.
