VNZ – Vlaams & Neutraal Ziekenfonds — 10/04/2026

Is elektrisch tandenpoetsen beter?

Elektrisch tandenpoetsen, is beter poetsen. Daar zijn tandartsen het roerend over eens. Maar waarom is dit beter?

Waarom is elektrisch tandenpoetsen beter?

Het is gemakkelijker en vooral veel doeltreffender. Door de ronde bewegingen van je elektrische tandenborstel verwijder je meer tandplak dan met een handtandenborstel. Bovendien kan je lastige plaatsen beter bereiken. Een ingebouwde timer moedigt ook aan om lang genoeg te poetsen.

Is elektrisch tandenpoetsen voor elke leeftijd?

Vanaf 3 tot 4 jaar mag je kind een elektrische tandenborstel gebruiken. Op die leeftijd help je als ouder best je kind bij het poetsen. Gebruik een elektrische kindertandenborstel met een kleine opzetborstel met zeer zachte borstelharen speciaal voor het melkgebit.

Voor kinderen vanaf 6 jaar en tieners zijn er ook aangepaste elektrische tandenborstels.

Wat is goed tandenpoetsen?

Idealiter poets je tweemaal per dag en dit gedurende twee minuten: de zogenaamde 2x2-regel. De beste momenten om te poetsen zijn:

’s Morgens na het ontbijt
’s Avonds voor het slapengaan

Je wacht best een halfuurtje met tandenpoetsen na het eten. Zuur voedsel of drank tasten het tandglazuur aan en als je dan onmiddellijk zou poetsen dan beschadig je het glazuur.

Tip: spoel je mond na het eten met water of gebruik een suikervrije kauwgom om de zuurtegraad in je mond te verlagen en het tandglazuur te ontzien.

Hoe poets ik mijn tanden elektrisch?

Je tandenborstel heeft vaak een ingebouwde timer. Op die manier kan je je verzekeren dat je echt 2 minuten poetst. Verder volg je best deze tips:

Zet je tandenborstel in een hoek van 45 graden richting tandvlees
Maak korte, zachte bewegingen
Oefen niet te veel druk uit op je tandenborstel (sommige elektrische tandenborstels hebben een druksensor om dit te voorkomen)
Wacht met spoelen: spuug de tandpasta uit, maar laat de fluoride toch even inwerken.
Respecteer ook de 3-B-regel: eerst de binnenkant, dan de buitenkant en tot slot de bovenkant (kauwvlak)

Verder gebruik je ook best interdentale handborsteltjes om tussen de tanden te reinigen en tandplak te verwijderen.

Hoe poets ik best de tanden van mijn kind?

Bij het doorkomen van het eerste tandje is het al belangrijk om je kind te helpen bij het poetsen. Afhankelijk van de leeftijd pas je best op met de hoeveelheid fluoride in de tandpasta.

Voor kinderen van 2-6 jaar: gebruik de juiste hoeveelheid tandpasta (ter grootte van een erwtje), max. 1000 ppm fluoride.
Voor kinderen vanaf 6 jaar: gebruik 1 à 2 cm fluoridehoudende tandpasta met 1450 ppm fluoride.
Poets tweemaal per dag: de laatste keer voor het slapengaan.
Elke tand afzonderlijk poetsen.
Poets zonder druk op de tanden uit te oefenen.
Hou de borstel onder een hoek van 45 graden, druk zachtjes en maak cirkelvormige bewegingen.
Spoel de fluoride niet met water weg. Hoe langer in contact met de tanden, hoe beter.
Vanaf 7 kan je je kind zelf laten poetsen, maar controleer telkens voor en na het poetsen.

Hoe kies ik een elektrische kindertandenborstel?

Afhankelijk van de leeftijd kies je best voor zeer zachte of zachte borstelharen. Een tandenborstel met een gemakkelijk handvat en zachte antislip is ook zeer handig voor een goede grip.

Wanneer moet ik het borsteltje vervangen van een elektrische tandenborstel?

De opzetborstel van je elektrische tandenborstel vervang je best elke 3 tot 4 maanden. Het is ook raadzaam om je opzetborstel te vervangen na een griep of een verkoudheid. Uiteraard is alles afhankelijk van de manier van poetsen.

Als je te veel druk zet op je borstel of als je kind eraan kauwt, is het mogelijk dat je sneller dan 3 maanden je borstel moet vervangen. Hou zelf in het oog hoe de tandenborstel er na verloop van tijd uitziet.