Zorg voor een constante luchtdoorstroming
Ventileren doe je het best de hele dag door (dus ook ’s nachts). Zet bijvoorbeeld je ramen op een kleine kier of in kiepstand, of zet de ventilatieroosters boven je raam open. Kan je raam niet op kiep, gebruik dan een raamstopper om dichtklappen te voorkomen.
Verlucht bij vocht of schadelijke stoffen
Daar waar ventileren zorgt voor een constante luchtdoorstroming, betekent verluchten dat je een raam of deur voor een korte tijd wijd openzet.
- Dit is vooral belangrijk wanneer je activiteiten doet waarbij veel vocht vrijkomt. Denk maar aan koken, het nemen van een douche of bad en het drogen van de was in huis. Tijdens en na deze activiteiten is het belangrijk om goed te verluchten.
- Ook ’s nachts produceren mensen veel vocht. Vergeet dus ook niet om ’s ochtends voldoende frisse lucht binnen te laten.
- Naast vocht kunnen er ook schadelijke stoffen vrijkomen wanneer je klust, knutselt of poetst. Goed verluchten is dan extra belangrijk.
- Heb je nieuwe meubels of decoratie? Dan verlucht je de eerste maanden best wat vaker.
Probeer bij het verluchten zoveel mogelijk rekening te houden met de ligging van je woning. Je zet bij voorkeur een raam of deur open die niet rechtstreeks uitgeeft op een drukke weg. Als dat niet kan, verlucht je buiten de spitsuren.
Beperk vervuilende stoffen in huis
Naast voldoende ventileren en verluchten, is het ook belangrijk om het aantal schadelijke stoffen in huis te beperken. Vermijd het gebruik van luchtverfrissers, (geur)kaarsen en wierook in je woning en rook niet binnen. Kies zoveel mogelijk voor poetsproducten zonder gevaarsymbool en volg steeds de gebruiksaanwijzingen. Om je gezondheid (en die van je huisgenoten) te beschermen, gebruik je liever geen bleekwater.
Vermijd CO-vergiftiging
Elk jaar overlijden helaas nog steeds mensen door een koolstofmonoxidevergiftiging (CO). Om dit te voorkomen, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen:
- Laat je verwarmingstoestel jaarlijks nakijken;
- Gebruik geen verbrandingstoestellen zonder rechtstreekse afvoer naar buiten;
- Zorg altijd voor goede luchttoevoer;
- Laat ook jaarlijks de schouw van je kachel reinigen.
Meer tips?
- Gezondheid en milieu: gezondleven.be
- Nooit meer binnen te roken: nooitbinnenroken.be
- Pesticiden vermijden: zonderisgezonder.be
- Gezond bouwen en renoveren: bouw-gezond
- Slim Stoken
